Home homepage Když vás tělo žádá o pomoc: 10 důležitých znaků, které by nikdo...

Když vás tělo žádá o pomoc: 10 důležitých znaků, které by nikdo neměl ignorovat

202
blank

Lidské tělo je složitý mechanismus, v němž probíhá množství procesů probíhajících ve stejné době nezávisle na sebe. Když ve vašem těle není něco v pořádku, určitě to budete cítit.

Avšak ne všichni věnují dostatečnou pozornost tímto signálům, nebo až ve chvíli, kdy je již pozdě. Abyste předešli vážnějším zdravotním problémům, měli byste rozpoznat příznaky onemocnění včas.

Zde je 10 důležitých znaků, které nesmíte ignorovat:

1) Suchá pokožka

Suchá pokožka je znakem nedostatku vitaminu E a je třeba ji léčit čím dříve tím lépe.

Konzumujte více mandlí, semínek, kapusty, rostlinných olejů, špenátu, ryb a vajec, abyste si zvýšili hladinu tohoto vitaminu.

2) Křehké vlasy a nehty

Tento zdravotní problém je většinou způsoben nedostatečnou hladinou vápníku a vitaminu D v těle.

Konzumujte hodně zeleniny, jako jsou brambory a brokolice, pijte syrové kravské mléko, kefír a jogurty a jezte hodně naklíčené pšenice a zrn.

Pokračování na další straně